Massages
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is echt een cadeautje voor jezelf. En dat niet alleen, massage heeft ook veel voordelen voor je gezondheid. Massage stimuleert bijvoorbeeld de bloedcirculatie en de afvoer van afvalstoffen. Het brengt je zenuwstelsel tot rust en het verbetert je immuunsysteem. Daarnaast zorgt massage voor de aanmaak van het hormoon oxytocine, het gelukshormoon. Dit hormoon helpt je om te herstellen, je weerbaar te maken tegen stress en het zorgt voor ontspanning en een fijne gemoedstoestand.
Bijvoorbeeld een massage van de benen kan er voor zorgen dat je je weer meer geaard voelt, meer uit je hoofd gaat en steviger op je benen voelt staan.
Wanneer kies je voor deze ontspanningsmassage?
- Gewoon omdat je lekker wil ontspannen
- Aandacht aan je lijf wil besteden
- Bij vermoeidheid
- Na een ziekte periode
- Weinig energie
- Bevordert de lichaamsenergie
Sport massage
Deze massage is ideaal voor sportievelingen met pijn door overbelasting of spierpijn.
Sportmassage is een stevige massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. De overbelaste punten van het lichaam worden behandeld door middel van hoofdzakelijk stevige bewegingen van de handen. Hierdoor wordt de bloedcirculatie verbeterd en het lichamelijk herstel bevorderd.
Wanneer neem je een sportmassage?
- Bij spierpijn of spierkramp
- Bij vermoeide en stijve spieren
- Enkele dagen voor een flinke inspanning
- Preventief om blessures te voorkomen
- Enkele dagen na sport inspanning